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El masaje es una práctica centenaria que prosigue vigente. Consiste en utilizar presión sobre el cuerpo para calmar el mal , relajar los músculos y estimular la circulación.
El masaje se emplea con frecuencia como una parte de un programa de cuidado de la salud para impedir lesiones y sostener el cuerpo en buena forma. También se utiliza para tratar el mal , el agobio , el insomnio y otras afecciones.
La terapia de masaje puede ayudar a achicar la tensión muscular y la rigidez causada por una lesión o un uso excesivo. Este tipo de masaje se usa en general para el mal de espalda y las lesiones deportivas, incluidos los esguinces y las distensiones.
El masaje también le asiste para relajarse liberando endorfinas, sustancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bien. El masaje también puede mejorar la circulación, lo que disminuye la hinchazón y calma los calambres musculares ocasionados por la mala circulación.
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