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El masaje es una manera de medicina alternativa que consiste en la manipulación y app de presión sobre el cuerpo humano con el uso de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha empleado durante varios siglos y se cree que se originó en la India.
Hay muchos tipos diferentes de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El tipo de masaje usado dependerá de sus pretensiones y opciones , tal como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una forma de masaje suave que consiste en ofrecer largos golpes sobre el cuerpo utilizando las manos, los antebrazos y los codos. Su propósito es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no implica una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se basan en la app de una presión más profunda en los músculos o ligamentos tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. El objetivo es relajar las ubicaciones tensas del cuerpo liberando las toxinas amontonadas en los músculos y mejorando la circulación en estas zonas a través de el incremento del fluído sanguíneo. No obstante , los masajes de tejidos profundos pueden ocasionar algo de dolor hasta 24 h después, debido a que este incremento de la circulación causa inflamación.
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