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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo destacado es usar un aceite ligero y no perfumado para que no intervenga con los aromas que se utilizan a lo largo del masaje.
Aquí existen algunas maneras de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para llevar a cabo aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de manera fácil en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el mal. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vierte una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para obtener mucho más provecho (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a alentar el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, por lo que se va a sentir caliente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea perfecto para estimular con las manos los músculos doloridos, ya que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con objetivos de masaje, es suficiente con sacar aproximadamente 1 cucharada
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