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El masaje es una manera estupenda de relajarse y gozar de la compañía de los miembros de la familia.
También es una forma extraordinaria de empujarlos a sentirse mejor.
A pesar de que los masajistas son expertos formados, usted asimismo puede ofrecer un masaje a sus seres queridos.
Si no andas seguro de de qué manera hacerlo , aquí tienes algunos consejos para dar un masaje a un familiar:
Comience despacio. No procures remover todos los nudos de la espalda en una sola sesión. Podrías cansarte o hacerle daño si presionas bastante o bastante veloz. Empieza por las ubicaciones pequeñas y ve subiendo a los músculos y articulaciones mucho más enormes a medida que pasa el tiempo.
Sé despacio pero firme. No tienes que presionar los músculos de tu familiar con tu fuerza, pero has de ser firme al utilizar la presión a fin de que sepa dónde se encuentran sus nudos y cuáles precisan mucho más atención.
Utiliza aceite o loción si es necesario. Algunas personas prefieren el aceite, mientras que otras prefieren la loción pues es más fácil de lavar después, especialmente si son ellos los que hacen el masaje, ya que querrán quitárselo de manera rápida antes de meterse en la ducha. Si usas una loción, cerciórate de que no tiene dentro perfumes ni otros aditivos que puedan irritar tu piel o la de los demás.
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