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El masaje es una práctica centenaria que prosigue vigente. Consiste en utilizar presión sobre el cuerpo para aliviar el dolor , relajar los músculos y estimular la circulación.
El masaje se usa de forma frecuente como parte de un programa de cuidado de la salud para prevenir lesiones y mantener el cuerpo en buena forma. También se emplea para tratar el mal , el agobio , el insomnio y otras dolencias.
La terapia de masaje puede contribuir a achicar la tensión muscular y la rigidez causada por una lesión o un uso excesivo. Esta clase de masaje se usa generalmente para el dolor de espalda y las lesiones deportivas, incluyendo los esguinces y las distensiones.
El masaje también le contribuye a relajarse liberando endorfinas, sustancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bien. El masaje también puede progresar la circulación, lo que disminuye la hinchazón y calma los calambres musculares causados por la mala circulación.
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