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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Radica en sujetar la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de efectuarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el aparato conveniente. Si no deseas gastar dinero en comprar aceites de masaje, puedes usar en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, escoja los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos para que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para empezar , prepara una región cómoda donde puedas tumbarte cómodamente sin que te incordien otras personas que logren entrar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Encienda ciertas velas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para contribuir a crear una atmósfera que le facilite la relajación durante este desarrollo. También debe tener una toalla cerca para colocarla bajo su cuerpo durante el desarrollo , de modo que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre sacar de manera fácil y sustituir por otras nuevas tras la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las ubicaciones del cuerpo que le duelan
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