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En el momento en que das un masaje, estás ayudando a calmar el estrés , achicar el dolor y progresar la circulación. También puedes hacer que tu individuo cercano se sienta particular y precaución , lo que es en especial importante si está enfermo o tiene una afección crónica.
He aquí ciertos pasos que te ayudarán a empezar :
Escoge los aceites correctos. El aceite de masaje no es necesario , pero puede ser útil si tus manos se fatigan o te duelen. Elige una pluralidad sin perfume que no irrite tu piel ni la de ellos.
Elige el lugar conveniente. Impide las zonas sensibles, como las articulaciones y los huesos, que son mucho más susceptibles de sufrir lesiones si se presionan bastante a lo largo del masaje.
Ponte cómodo. Cerciórate de que los dos están en una situación cómoda, ya sea sentados sobre almohadas o tumbados, tal es así que ninguno de los dos tenga que estirarse bastante o agacharse de forma incómoda para alcanzar el trasero del otro.
Empieza por los pies. Si vas a dar un masaje de cuerpo entero, comienza por los pies y sube hacia la cabeza (o viceversa ). Es probable que encuentres puntos sensibles por el sendero ; en vez de apretar fuertemente en ellos como harías con otra sección del cuerpo, presiona delicadamente mientras que trabajas alrededor de ellos. Así evitarás que esas zonas padezcan mucho más tensión sin causar dolor a ninguno de los 2.
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