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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Radica en sujetar la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de efectuarse solos o con otra persona.
Puedes darte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo conveniente. Si no deseas gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes utilizar en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, escoja los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos para que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para comenzar , prepara una región cómoda donde puedas tumbarte de forma cómoda sin que te incordien otras personas que logren ingresar en la habitación mientras te das un masaje sueco. Encienda ciertas candelas para ambientar la habitación o ponga música suave de fondo para ayudar a crear una atmósfera que le se haga más fácil la relajación durante este proceso. También debe tener una toalla cerca para ponerla bajo su cuerpo a lo largo del desarrollo , tal es así que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se pueda retirar fácilmente y substituir por otras nuevas después de la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las ubicaciones del cuerpo que le duelan
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