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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Radica en sujetar la piel con firmeza y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de efectuarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo conveniente. Si no deseas gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes utilizar en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, elija los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos a fin de que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para iniciar , prepara una región cómoda donde consigas tumbarte de forma cómoda sin que te incordien otras personas que puedan ingresar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Encienda algunas velas para ambientar la habitación o ponga música suave de fondo para contribuir a hacer una atmósfera que le se haga más fácil la relajación durante este proceso. También debe tener una toalla cerca para ponerla bajo su cuerpo durante el desarrollo , de modo que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se pueda sacar de manera fácil y substituir por otras nuevas después de la finalización de cada sesión.
Ponga toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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