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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite rápido y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí existen algunas formas de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para hacer aceite de masaje pues se absorbe de forma fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor. Para llevar a cabo tu propio aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vierte una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para conseguir mucho más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para alentar el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá ardiente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, puesto que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar precisamente 1 cucharada
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