Masajes Con Aceite De Oliva Para El Cuerpo

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El masaje es buena forma de ayudar a los músculos a volver como estabaPuede prosperar el fluído sanguíneo y la flexibilidad muscularlo que ayuda a prevenir las lesiones y las agujetas.

Pero no en todos los casos es una buena idea masajear los músculos después de practicar deporteMasajear los músculos doloridos puede hacerlos más lacerantesAdemás , no conviene masajear un músculo lesionadoen tanto que podría empeorar la lesión.

El mejor momento para estimular con las manos los músculos es antes o después del ejerciciopero no a lo largo de o directamente después de un entrenamientoEsto se debe a que masajear los músculos puede lograr que se fatiguen más rápidamente , lo que los hace más propensos a lesionarse.

También debes evitar masajear los músculos si ahora están doloridos por adiestramientos o lesiones precedentes.

 

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