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Masaje de la cabeza
Estimular con las manos la cabeza es una forma estupenda de calmar el estrés y la tensión. Asimismo puede ayudar a progresar la circulación sanguínea y achicar la inflamación.
Masajee el cuero cabelludo con un toque ligero , de forma similar a como se cepillaría el pelo. Puedes usar las yemas de los dedos o los nudillos, según lo que te resulte más cómodo.
Si tienes el pelo largo, péinalo con los dedos antes de masajear el cuero cabelludo. Esto ayudará a aflojar los embrollos del pelo a fin de que no se queden atrapados entre los dedos o los nudillos al masajear.
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