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Masajear la cabeza es una manera magnífica de contribuir a aliviar el estrés y la tensión, pero también puede ser realmente relajante. Hay muchos tipos distintas de masajes en la cabeza que puedes efectuarte a ti mismo o a otros.
He aquí ciertos avisos para realizar un masaje:
Empieza con las manos calientes y secas. Esto ayudará a que se deslicen suavemente sobre la piel de tu pareja.
Si tienes las uñas largas, límalas antes de iniciar el masaje. Las uñas largas tienen la posibilidad de doler si se clavan en la piel a lo largo del masaje.
Ejercita una presión despacio al estimular con las manos la cabeza de tu pareja. Comienza por los hombros y sube hacia la parte superior de la cabeza con movimientos circulares, de lado a lado y de arriba abajo. Asimismo tienes que trabajar los nudos a través de la fricción de fibras cruzadas, tirando delicadamente en distintas direcciones a través de las fibras musculares hasta que se liberen (similar al masaje de tejido profundo).
Si darás un masaje a otra persona, pregúntale con qué solidez debes utilizar la presión: a la mayoría de las personas les agrada que sea suficientemente estable para sentirlo, pero no tan estable para que les duela o les realice tensarse más de lo que ya estaban.
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