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Hay muchos tipos diferentes de masajes. El tipo más frecuente es el masaje sueco, consistente en manipular y amasar el tejido muscular. Es una forma estupenda de aliviar el dolor y la tensión en el cuerpo. Otros tipos son el masaje de tejido profundo, el masaje deportivo y la terapia de puntos gatillo.
Masaje sueco
El masaje sueco es un estilo de masaje que usa movimientos largos para relajar todo el cuerpo. Se centra en los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. Frecuenta utilizarse como terapia de relajación, pero también puede usarse para tratar afecciones específicas como la artrosis o la fibromialgia.
Masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo es un tipo de estilo que se enfoca en las capas mucho más profundas del tejido muscular. Esta clase de masaje tiene como propósito romper el tejido cicatricial y permitir el flujo de sangre en las zonas restringidas. Los masajes de tejido profundo tienden a ser dolorosos por el hecho de que trabajan a través de las capas de tejido muscular cicatrizado.
Terapia de puntos gatillo
La terapia de puntos gatillo se apoya en la creencia de que el mal puede estar causado por nudos tensos en los músculos, llamados puntos gatillo, que producen mal localmente cuando se presionan con los dedos o los pulgares (u otras herramientas). Diríase que los puntos gatillo ocasionan dolor referido, es decir
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