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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es usar un aceite ligero y no perfumado a fin de que no interfiera con los aromas que se usan durante el masaje.
Aquí existen algunas maneras de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para realizar aceite de masaje porque se absorbe fácilmente en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede contribuir a calmar el dolor. Para llevar a cabo tu propio aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vuelca una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para obtener más provecho (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, por lo que se va a sentir ardiente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, en tanto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar precisamente 1 cucharada
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