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El masaje sueco es una manera de masaje destinada a relajar. Radica en sostener la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de realizarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo conveniente. Si no deseas gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes emplear en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, elija los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos para que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para empezar , prepara una zona cómoda en la que logres tumbarte de forma cómoda sin que te molesten otra gente que logren ingresar en la habitación mientras te das un masaje sueco. Encienda ciertas velas para ambientar la habitación o ponga música suave de fondo para contribuir a crear una atmósfera que le se haga más fácil la relajación a lo largo de este proceso. Asimismo debe tener una toalla cerca para colocarla bajo su cuerpo a lo largo del desarrollo , tal es así que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se pueda sacar fácilmente y substituir por otras novedosas después de la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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