Masajes En Los Pies Presion Chino

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El masaje es una buena forma de ayudar a los músculos a recuperarsePuede prosperar el flujo sanguíneo y la flexibilidad muscularlo que contribuye a prevenir las lesiones y las agujetas.

Pero no siempre es una gran idea estimular con las manos los músculos tras hacer deporteMasajear los músculos doloridos puede hacerlos más lacerantesAdemás de esto , no es conveniente masajear un músculo lesionadopuesto que podría empeorar la lesión.

El mejor instante para masajear los músculos es antes o tras el ejerciciopero no durante o de forma directa tras un entrenamientoEsto se origina por que estimular con las manos los músculos puede hacer que se fatiguen más de manera rápida , lo que los hace más propensos a lesionarse.

Asimismo debes evitar estimular con las manos los músculos si ahora están doloridos por adiestramientos o lesiones anteriores.

 

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