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Cómo masajear las piernas para combatir la celulitis
La celulitis es una afección de la piel ocasionada por el agrandamiento y la distensión de las células grasas que están debajo de la piel. Estas células grasas empujan contra el tejido conjuntivo, ocasionando la aparición de bultos y protuberancias.
La mejor manera de liberarse de la celulitis es llevar a cabo ejercicio regularmente , beber mucha agua y llevar una dieta saludable. No obstante , si deseas un impulso extra , prueba estas fáciles técnicas de masaje en casa.
El paso inicial es ablandar la piel dándose una ducha o un baño ardiente antes de ofrecer el masaje. El calor va a ayudar a relajar los músculos y a abrir los poros, facilitando la penetración de los nutrientes en la piel. Cuando hayas eliminado todo el jabón, sécate la piel con una toalla suave antes de pasar al masaje propiamente dicho.
También es esencial exfoliar las células muertas de la superficie de las piernas antes de empezar cualquier género de masaje para que no estorben a lo largo del régimen. Para esto no hace falta nada del otro mundo : basta con utilizar un exfoliante a partir de elementos naturales como la sal marina o el azúcar mezclados con aceite de oliva o de coco (o ambos ). Esto eliminará delicadamente la suciedad y la mugre que logren impedir que mires los resultados mucho más pronto que tarde.
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