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El masaje es un tipo de fisioterapia que consiste en utilizar presión sobre los tejidos blandos del cuerpo para calmar el dolor , relajar los músculos y progresar la circulación sanguínea. El masaje se usa con frecuencia como terapia complementaria adjuntado con otros tratamientos, como el ejercicio y la fisioterapia.
En algunas circunstancias , el masaje puede ser un tratamiento complementario útil para las agujetas tras practicar deporte. Sin embargo , no hay pruebas científicas visibles que argumenten que el masaje asiste para prevenir o tratar las agujetas. De hecho , existen pruebas de que el masaje puede empeorar las molestias al aumentar el fluído sanguíneo en la zona y la inflamación (edema).
Si decides evaluar el masaje para las agujetas después de practicar deporte , charla primero con tu médico para cerciorarte de que es seguro para ti.
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