Masajes Japonesas Camara Oculta Spa De Aceite Casadas

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El masaje tras practicar deporte es una manera estupenda de ayudar a los músculos a volver como estaba del estrés del ejercicioLos beneficios incluyen :

Incremento del fluído sanguíneoEl masaje ayuda a acrecentar el fluído sanguíneo a los músculoslo que puede contribuir a apresurar el tiempo de restauración.

Disminución del dolor y la rigidez muscularSegún un estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Researchse ha demostrado que el masaje reduce la gravedad del dolor muscular de aparición diferida (DOMS).

Mejora de la amplitud de movimientoCuando se masajean los músculos doloridosestos tienden a relajarse y volverse más flexibleslo que puede mejorar la amplitud de movimiento a lo largo del ejercicio o las ocupaciones del día a día , como agacharse para atarse los zapatos.

Disminución de la inflamaciónSe ha demostrado que el masaje reduce la inflamación en atletas que han sufrido lesiones como esguinces de tobillo o roturas de ligamentos , según un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology.

 

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