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La música relajante es indispensable para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, directivo del Centro de Medicina Integral de la Capacitad de Medicina de la Facultad de Colorado.
«Si puede, escoja música que haya sido creada particularmente para fomentar la relajación», dice. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un espacio público, como un spa o un salón de hermosura , trata de eludir los ruidos fuertes y las distracciones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te semeja bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte a lo largo del tratamiento.
También puedes llevar auriculares para percibir música en privado durante el régimen , especialmente si no hay otra forma de eludir las distracciones de otra gente o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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