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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo mejor es usar un aceite rápido y no perfumado a fin de que no interfiera con los aromas que se utilizan durante el masaje.
Aquí existen algunas maneras de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa clásico para llevar a cabo aceite de masaje por el hecho de que se absorbe fácilmente en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a calmar el mal. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vierte una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. Asimismo puedes añadir aceites fundamentales para conseguir mucho más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá ardiente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, ya que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar precisamente 1 cucharada
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