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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Radica en sostener la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y pueden efectuarse solos o con otra persona.
Puedes darte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo conveniente. Si no quieres gastar dinero en comprar aceites de masaje, puedes usar en su lugar aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, elija los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos a fin de que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para comenzar , prepara una región cómoda donde logres tumbarte con comodidad sin que te molesten otras personas que puedan ingresar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Encienda algunas candelas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para contribuir a crear una atmósfera que le facilite la relajación durante este proceso. También debe tener una toalla cerca para colocarla debajo de su cuerpo a lo largo del desarrollo , tal es así que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre sacar de forma fácil y sustituir por otras nuevas después de la finalización de cada sesión.
Ponga toallas calientes sobre las ubicaciones del cuerpo que le duelan
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