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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite rápido y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se utilizan durante el masaje.
Aquí hay algunas maneras de llevar a cabo aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para llevar a cabo aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de forma fácil en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el dolor. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vuelca una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para conseguir mucho más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá caliente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, en tanto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar precisamente 1 cucharada
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