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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, directivo del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado.
«Si puede, elija música que haya sido creada particularmente para fomentar la relajación», afirma. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si estás en un lugar público, como un spa o un salón de hermosura , trata de eludir los ruidos fuertes y las dispesiones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte a lo largo del régimen.
Asimismo puedes llevar auriculares para oír música en privado durante el régimen , especialmente si no hay otra forma de evitar las dispesiones de otra gente o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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