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Existen varios tipos diferentes de masajes. El tipo más común es el masaje sueco, que consiste en manejar y amasar el tejido muscular. Es una manera estupenda de calmar el dolor y la tensión en el cuerpo. Otros tipos son el masaje de tejido profundo, el masaje deportivo y la terapia de puntos gatillo.
Masaje sueco
El masaje sueco es un estilo de masaje que utiliza movimientos largos para relajar todo el cuerpo. Se centra en los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. Frecuenta usarse como terapia de relajación, pero también puede emplearse para tratar afecciones específicas como la artrosis o la fibromialgia.
Masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo es un género de estilo que se enfoca en las capas mucho más profundas del tejido muscular. Este género de masaje tiene como propósito romper el tejido cicatricial y aceptar el flujo de sangre en las ubicaciones restringidas. Los masajes de tejido profundo tienden a ser dolorosos por el hecho de que trabajan a través de las capas de tejido muscular cicatrizado.
Terapia de puntos gatillo
La terapia de puntos gatillo se apoya en la creencia de que el dolor puede estar provocado por nudos tensos en los músculos, llamados puntos gatillo, que generan mal localmente en el momento en que se presionan con los dedos o los pulgares (u otras herramientas). Diríase que los puntos gatillo causan dolor referido, esto es
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