Musculos Estaban Tan Contracturados Me Curo Masajes

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El masaje es una práctica curativa que se usa desde hace siglosSe originó en la India y Chinapero desde ese momento se ha extendido a otros países y etniasExisten varios tipos distintas de masajescada uno de ellos con sus propios beneficios.

Hay varios tipos distintas de masajescada uno con sus beneficiosLos tipos más habituales son:

Masaje sueco  Este género de masaje usa movimientos largos para aliviar la tensión muscularprogresar la circulación y el desempeño del sistema linfático.

Masaje de tejido profundo  El masaje de tejido profundo se centra en las capas mucho más profundas del músculo y el tejido conjuntivoen vez de las capas superficiales a las que se llega más de manera fácil con el masaje sueco.

Terapia de puntos gatillo  La terapia de puntos gatillo se utiliza para tratar el dolor crónico causado por puntos gatillo o nudos en los músculosEstos puntos tienen la posibilidad de remitir el mal a otras unas partes del cuerpoasí como causar mal local cuando se presionan de manera indebidaUn punto gatillo tiende a ser sensible en el momento en que se presiona o aprietapero asimismo puede ser lamentable cuando se estira o comprime.

Liberación miofascial: la liberación miofascial es similar a la terapia de puntos gatillopero se centra en la liberación de la fascia (que rodea a los músculos) en lugar de limitarse a tratar los propios músculos.

 

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