Oboe – Esforzándose en lo posible (Músicos)(Psicología)(Dolor)(Esfuerzo)(Lesiones)(Postura)(Técnica Alexander)

Este libro electrónico, Un enfoque de la técnica Alexander para la técnica del oboe, se publica en formato PDF. Es muy detallado y práctico, y le brindará las herramientas físicas que necesita para eliminar los límites de su capacidad para crear la técnica de oboe precisa que desea sin sacrificar su cuerpo.
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CUANDO SE ESFUERZA POR MEJORAR EN UN INSTRUMENTO MUSICAL O EN UN DEPORTE, SIEMPRE EXISTE EL PELIGRO DEL DESEQUILIBRIO, DE HACER IMPOSIBLE LO QUE SE ESFUERZA.

Establecer objetivos físicos que desea alcanzar en un deporte o en un instrumento o en el canto debe verse como alcanzable. Si una meta es imposible, entonces estás atrapado en la lucha por hacer lo imposible/extraordinario, y no puedes lastimarte en el proceso de luchar por la grandeza.

No estoy hablando de bajar sus estándares. Te estoy pidiendo que hagas lo que es extraordinario sin sacrificar tu mente y tu cuerpo.

Un gol de golf es par o mejor en un juego de golf de 18 hoyos

Un objetivo musical es tocar o cantar escalas rápidas al tempo con facilidad y precisión.

Estos son altos estándares en música y deportes.

¿Qué es evitar que estas metas SIEMPRE sean en el futuro, siempre imposibles? ¿Debería el estándar en deportes y música SIEMPRE ser lo imposible?

¿Que quiero decir?

LAS ALTAS METAS QUE EL ATLETA O EL MÚSICO SE PLANTEA SIEMPRE DEBEN SER POSIBLES.

Una vez más, esto no significa bajar el estándar que te has fijado, ¡pero NO ESTABLECER UNA META, PENSANDO EN LA PARTE POSTERIOR DE TU CABEZA, NO ES POSIBLE! Esto es realmente duro.

¿Que quiero decir?

Se deben establecer y dar pasos para alcanzar la meta elevada.

Primero, después de establecer una meta difícil, debe tener muy claro para sí mismo que es alcanzable/posible. Entiendo que muchos atletas y músicos creen que establecer una meta inalcanzable es genial, y tal vez incluso heroico, pero te prepara para nunca estar satisfecho, lo que también puede verse como heroico.

EL RESULTADO EMOCIONAL DE CREER QUE TU META ES IMPOSIBLE, LO SEA O NO, ES LA INFELICIDAD, QUE TIENES QUE SUPRIMIR PARA MANTENERTE MOTIVADO.

En un deporte o en un instrumento musical, es el cuerpo el que pone los límites, especialmente si la meta fijada por tu mente es elevada.

¿Que quiero decir?

Si le dices a tu cuerpo que golpee la pelota de golf en el hoyo, o que toque o cante la música más rápido, y no puede, entonces lo que quieres en los pensamientos se ve frustrado por el cuerpo defectuoso.

¿O el cuerpo es defectuoso, dado que el objetivo es POSIBLE?

¿Y si no es el cuerpo el que tiene defectos, es tu técnica? Supongo que el cuerpo puede darte lo que pides, si le das las herramientas adecuadas, la técnica adecuada y la posible meta física.

LA TÉCNICA ALEXANDER TE PUEDE DAR ESTAS HERRAMIENTAS.

El profesor de Técnica Alexander analiza su técnica de golf o la técnica de su instrumento y, paso a paso, elimina todos los malos hábitos de esfuerzo que hacen que el golfista o el músico sean inexactos o incapaces de hacer música al ritmo.

Si el golfista puede mantenerse a la par o por debajo de él, y el músico puede tocar con precisión al ritmo con un sonido hermoso, entonces asumo que se han cumplido los objetivos. Entonces el atleta y el músico pueden seguir refinando su técnica y mejorar cada vez más con objetivos abiertos, que se cuidan solos.

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