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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo destacado es emplear un aceite ligero y no perfumado a fin de que no intervenga con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí existen algunas formas de llevar a cabo aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa clásico para llevar a cabo aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de manera fácil en la piel. También tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el dolor. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vuelca una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. Asimismo puedes añadir aceites fundamentales para conseguir más beneficios (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá caliente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, puesto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar precisamente 1 cucharada
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