Póngase en contacto con los beneficios de masaje subestimados

Con frecuencia se regala un masaje, lo que implica que es una extravagancia que no compraría para usted. Sin embargo, mientras que ciertos beneficios para la salud de los masajes son bien conocidos, estudios recientes y técnicas de mejora muestran que es más una experiencia de salud holística que un lujo. Además, son los relajantes físicos y mentales perfectos para combatir los estilos de vida modernos y estresantes. Estos son solo algunos de los beneficios que se pueden esperar junto con un masaje relajante y profesional.

1) La mayoría de las personas trabajan en un escritorio, lo que significa que pasan la mayor parte del día sentadas. Sin una vigilancia constante, esto a menudo resulta en una mala postura y dolor de espalda. Un masaje funciona para reducir este dolor e incluso contrarrestar la deformación que soportan la espalda y la columna vertebral. El estrés de la espalda puede manifestarse en los hombros, a lo largo de la columna o en la parte inferior de la espalda, pero todos estos pueden abordarse con diferentes terapias físicas.

2) Entre el trabajo, recoger a los niños, cargar mochilas pesadas y otras demandas físicas, casi todos los adultos están familiarizados con áreas de dolor y molestias que se establecen lentamente. Estos nudos de dolor son difíciles de identificar y aún más difíciles de resolver, especialmente sin la consulta de un profesional. Un masajista tiene las técnicas para profundizar en un músculo, aliviar la tensión y realinear la espalda. Además, un masaje mejora la circulación y el flujo sanguíneo, lo que ha demostrado reducir el dolor.

3) Los estudios han demostrado que el contacto humano, en un ambiente amigable y seguro, es naturalmente relajante y reduce el estrés. Con un masaje, se utilizan aceites y sonidos relajantes para amplificar este efecto. Ofrece un descanso de la ruidosa y agitada rutina del trabajo y la familia, que es algo que todos merecen disfrutar. Esto también le da tiempo para concentrarse en usted mismo y en su bienestar, lo que ayuda a reducir la ira, la depresión y la ansiedad.

4) Las citas regulares de masaje resultan en partos más fáciles para las madres. Incluso después del nacimiento, ayudan tanto a los bebés como a las madres a encontrar el sueño, un bien preciado para cualquier padre primerizo. Esto también se aplica a aquellos que luchan por dormir debido al dolor crónico, el estrés u otras razones médicas. Además, toda la experiencia del masaje es una salida mental bienvenida para las madres que rara vez tienen tiempo para sí mismas y cuyos cuerpos aún se están recuperando del parto.

5) Los atletas conocen los beneficios a medida que se recuperan de las lesiones. Es una parte importante de muchos regímenes de rehabilitación que tienen como objetivo restaurar la sensación y la capacidad completas de una parte del cuerpo. Incluso sin una lesión, se usa cada vez más para ayudar a prepararse para eventos deportivos rigurosos y evitar que ocurran inicialmente lesiones o fatiga muscular. Después de un juego, los entrenadores usan masajes para evitar que los músculos del atleta se tensen y para certificar un cambio rápido. Incluso los atletas y corredores ocasionales pueden aprovechar los beneficios de un masaje, especialmente cuando lo realiza un profesional en un ambiente relajante.

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