Por qué hablar de salud mental en el trabajo debería estar bien

Proporcionar un lugar de trabajo psicológicamente seguro es una responsabilidad compartida por todos los empleadores. La salud mental no es diferente de la salud física, ya que ambas afectan el bienestar general de una persona. ¿Por qué hablamos de uno y no del otro en el trabajo? Por ejemplo, temas como el estrés, la ansiedad o la depresión son profundamente personales y pueden parecer tabú en comparación con los suelos resbaladizos y los simulacros de incendio, pero no deberían serlo. Eliminar este mismo estigma es la razón por la que debemos hablar más sobre la salud mental en el trabajo.

¿Por dónde empezar?

Primero, debemos entender que los componentes de la salud mental abarcan un rango tan amplio como la mente humana. Hay síntomas que podemos y no podemos ver como extraños, y otras aflicciones pueden no ser conocidas incluso por quienes las experimentan.

No se espera que los líderes de una empresa sean terapeutas, pero existen enfoques que pueden adoptar para derribar las barreras en el lugar de trabajo cuando se trata de salud mental. Un cambio fundamental por parte de aquellos en el liderazgo que pueden adoptar la prevención, la atención y el tratamiento de la salud mental en todas sus formas tendrá un impacto positivo en sus equipos.

Aprovechar la oportunidad para reforzar el tema de la salud mental está bien para discutir en el trabajo, en todo, desde reuniones públicas de todo el mundo hasta reuniones individuales, sirve como un recordatorio de que el tratamiento de la salud mental es una prioridad para el empleador y el empleado. Muchas organizaciones han ido un paso más allá y han vinculado la salud mental a los objetivos de su empresa. visión y misión, así como formas de medir sus esfuerzos. No hay un lugar correcto o incorrecto para comenzar, es en gran medida una cuestión de dar el primer paso.

¡Prevención Primero!

No debería sorprender que los humanos sanos hagan su mejor trabajo. Los programas y políticas para garantizar que cada individuo pueda dar lo mejor de sí mismo para trabajar no tienen que ser demasiado complicados o costosos. Los días libres de salud mental en toda la empresa se pueden programar con regularidad y trabajar en fechas límite. Las plataformas de software están fácilmente disponibles, al igual que las encuestas anónimas para medir cómo se siente la gente.

Instituir algunas o todas estas herramientas proporciona un punto de partida para hablar sobre la salud mental en el trabajo, así como una oportunidad para ofrecer atención a cualquier persona que pueda necesitarla.

Apoyándonos unos a otros

Cuando la cultura de una organización alienta a hablar sobre la salud mental en el trabajo, eliminamos las barreras para aquellos que necesitan nuestro apoyo. Simple y llanamente: es mucho más probable que las personas pidan ayuda cuando su lucha se encuentra con empatía. En lugar de sufrir en silencio, temerosos del juicio de colegas o líderes, podemos ayudar a más personas a obtener el apoyo que necesitan con conversaciones abiertas sobre salud mental. Conocer a otros con los brazos abiertos y el corazón abierto puede hacer del mundo un lugar mejor, una persona a la vez.

El apoyo y el aliento son inherentes a la humanidad, no cuesta nada ofrecerlos y pueden significar el mundo para quienes los reciben. Por ejemplo, los sentimientos de soledad se pueden combatir con algo tan simple como iniciar una conversación, sobre cualquier tema, con un compañero de trabajo. Los «controles» regulares como estos brindan la oportunidad de preguntar «¿Cómo estás?» y “¿Cómo puedo ayudar?”.

Impacto en la productividad

El artículo más leído de 2021 fue una historia del New York Times centrada en la salud mental. Descubrir las emociones detrás de por qué tantas personas se “sintieron bla” durante la pandemia fue el resultado de languideciendo, que en palabras del autor es el “niño del medio desatendido entre la depresión y el florecimiento”. Languidecer ha mermado la productividad en la vida personal y profesional, pero no tiene por qué ser así.

La mejora de la productividad en general se puede lograr con algo tan simple como promover descansos durante la jornada laboral. Los beneficios de unos pocos descansos por día a menudo conducen a una mayor creatividad, reducción del estrés y regreso al trabajo con un mejor enfoque. Por el contrario, un subproducto directo de languidecer es la falta de productividad en todos los aspectos de la vida, lo que puede afectar la calidad del trabajo, los plazos incumplidos, la depresión y cosas peores.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), depresión Se estima que solo causa 200 millones de días de trabajo perdidos cada año a un costo de entre $ 17 mil millones y $ 44 mil millones para los empleadores. El impacto en las vidas de las personas y sus familias cuando luchan contra la depresión no solo se cuenta no en los dólares y centavos de los días de trabajo perdidos, sino también en las relaciones dañadas.

Retención

En medio de la Gran Renuncia, mantener a los empleados es un desafío en todas las industrias. Los números no mienten. cuando solo 34% de la fuerza laboral en todo el país se siente comprometida, no es de extrañar que 48 millones de personas renuncien a sus trabajos en 2021.

Algunas estadísticas más preocupantes:

• 20% de la población ha dejado su trabajo debido a problemas de salud mental.
• 50% de los millennials y el 75 % de la generación Z se han ido por motivos de salud mental.
• 91% de Gen Z dicen que es esencial que su empleador tenga una política de salud mental.

El retorno de la inversión al priorizar la salud mental es evidente, además es lo correcto.

valor del tiempo

La pérdida de productividad y talento equivale a tiempo y recursos que una organización no puede recuperar.

Decir que está enfermo por un virus estomacal o una migraña es ampliamente aceptado. Entonces, ¿por qué la salud mental se ve de manera diferente? Eliminar el estigma de que la salud mental no califica para la licencia por enfermedad permitirá a los empleados tomarse el tiempo cuando lo necesiten, sin hacer preguntas.

Ya sea que una empresa tenga una política formal de licencia por enfermedad, PTO ilimitado u otro programa de tiempo libre, hablar sobre la salud mental en el lugar de trabajo es una oportunidad para reforzar la salud mental como una prioridad. Las empresas más grandes pueden empoderar a sus equipos de recursos humanos para generar consenso y apoyo en toda la organización.

Beneficios de la cultura

Los sentimientos de estrés y ansiedad pueden ser comunes en el trabajo y, por lo tanto, es más fácil hablar de ellos que de las luchas contra la depresión o el trastorno bipolar. Una empresa que se preocupa por su gente encontrará formas de promover los recursos de salud mental y brindar apoyo.

El autor malcolm gladwell en su libro valores atípicos planteó la hipótesis de los tres factores que conducen a la satisfacción en el trabajo: la autonomía, la complejidad del trabajo y una conexión entre el esfuerzo y la recompensa. Cuando las personas luchan con la salud mental, puede ser un desafío frecuente encontrar la motivación para encontrar el esfuerzo necesario para realizarlo. Cuando los empleados se sienten seguros y cuentan con el apoyo en el lugar de trabajo, en cambio, están más abiertos a la colaboración y son capaces de encontrar motivación.

La incorporación de la salud mental en el entorno laboral tiene beneficios evidentes para las personas y los empleadores. Eliminar barreras y estigmas al hacer que el bienestar sea parte de la cultura de una empresa aumenta la productividad, aumenta la retención y también puede evitar que las luchas más pequeñas se conviertan en desafíos más grandes. Hablar de salud mental en el trabajo es el primer paso. Lo siguiente es crear un plan que priorice la humanidad y el bienestar de los empleados y luego ponerlo en acción.

Si está listo para poner en marcha un programa de salud mental, consulte este artículo: Su guía para la implementación y el proceso de búsqueda del EAP.

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