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El masaje es una forma de medicina alternativa que consiste en la manipulación y aplicación de presión sobre el cuerpo humano con la utilización de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha empleado durante varios siglos y se estima que se produjo en la India.
Hay muchos tipos diferentes de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El tipo de masaje utilizado va a depender de sus necesidades y opciones , así como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una manera de masaje suave que consiste en dar largos golpes sobre el cuerpo usando las manos, los antebrazos y los codos. Su objetivo es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no implica una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se basan en la aplicación de una presión más profunda en los músculos o ligamentos tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. El propósito es relajar las ubicaciones tensas del cuerpo liberando las toxinas amontonadas en los músculos y mejorando la circulación en estas zonas mediante el incremento del flujo sanguíneo. Sin embargo , los masajes de tejidos profundos pueden provocar algo de mal hasta 24 h después, debido a que este aumento de la circulación causa inflamación.
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