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Estimular con las manos la cabeza es una manera magnífica de relajarse y calmar el estrés. Pruébalo después de un largo día de trabajo o escuela, o antes de acostarte.
La mejor manera de estimular con las manos la cabeza es usando los dedos y los nudillos. Esto te dejará desplazarte con más precisión y control. Si usas un lubricante, asegúrate de aplicarlo en pequeñas proporciones para que no te gotee por la cara ni te entre en los ojos mientras que te masajeas. Puedes usar cualquier tipo de aceite o loción para este fin, pero si es viable elige uno que tenga un aroma satisfactorio para que añada una dimensión sensorial agregada a la experiencia.
Presione delicadamente con los dedos el cuero cabelludo de arriba a abajo y viceversa varias ocasiones hasta que todas y cada una las ubicaciones del cuero cabelludo se sientan relajadas, y después repita varias ocasiones mucho más hasta que toda la cabeza se sienta cálida y reconfortada por la presión de sus manos.
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