Pruebe estas formas de aliviar el dolor de la artritis en el hogar

La artritis no es un tipo de dolor; es un grupo completo de condiciones degenerativas separadas por inflamación y rigidez de las articulaciones. Lo que es más, trágicamente, esta condición es más típica de lo que sabías. Cuando el cartílago óseo se desgasta, los huesos se frotan entre sí. ¡Ay! Puede intentar tomar medicamentos para este dolor, pero ¿cuánto tiempo puede uno depender de las drogas? Y lo que es peor, ningún tratamiento puede garantizar el alivio del dolor de la artritis. Esto no significa que pueda probar todo tipo de drogas en su cuerpo. En tal escenario, los remedios caseros entran en juego.
Los procedimientos característicos de manejo del dolor se han vuelto excepcionalmente famosos en el tiempo. por la forma en que están protegidos y libres de una amplia gama de reacciones. Así que aquí hay un resumen de los métodos que puede usar para deshacerse del dolor de la artritis en el hogar. Echar un vistazo

  1. Perder peso

Su peso corporal afecta el dolor de la artritis en gran medida. . La medida del peso que se pone en sus articulaciones puede afectar la medida del dolor que experimenta. Las rodillas, las caderas y los pies se ven muy afectados. Para anticipar daños adicionales, es importante que adelgaces. De esta manera, podrá disminuir los niveles de malestar causados ​​por la artritis.

  1. Hacer más ejercicio

El ejercicio tiene más ventajas que la reducción de peso, para los pacientes con artritis. Los desarrollos estándar mejoran la adaptabilidad conjunta. En cualquier caso, debe evitar las actividades con pesas y los paseos, que simplemente pueden intensificar el dolor. Sin embargo, debe evitar los ejercicios con pesas y caminar, que pueden empeorar el dolor. Pruebe con ejercicios de bajo impacto como los aeróbicos acuáticos y la natación para que se logre la flexibilidad de las articulaciones y no se produzcan muchas molestias.

  1. Tratamiento de frio y calor

Cuando se trata de dolor de artritis, los tratamientos básicos de frío y calor también pueden hacer maravillas. Tome duchas calientes prolongadas al comienzo del día para mantener bajo control el dolor de la artritis. Una almohadilla térmica durante la noche también podría ayudar a mantener las articulaciones libres. El tratamiento caliente actúa disminuyendo la rigidez. Sea como fuere, el tratamiento fresco se utiliza para disminuir la inflamación y la hinchazón.

  1. Acupuntura

Este tratamiento de medicina china incluye la inserción de agujas en determinadas partes del cuerpo. Esto desvía la vitalidad y restaura el equilibrio en el cuerpo en el cuerpo. Además, esto se percibe como un tratamiento exitoso para el dolor de artritis. Si desea utilizar esta técnica, busque un profesional con licencia en su estado.

  1. Consumir los ácidos grasos adecuados

Los ácidos grasos omega 3 son necesarios en la dieta de cualquier persona para una salud óptima. Se sabe que los suplementos de aceite de pescado, ricos en estos ácidos, reducen el dolor y la inflamación de las articulaciones. Simplemente consulte con su médico antes de comenzar a tomar dichos suplementos.

  1. Recibir un masaje

Recibir un masaje normal de una autoridad física puede ayudar a reducir la rigidez y mejorar el movimiento. Realice masajes regulares para reducir las molestias.

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