¿Puede la terapia de masaje pagarse por sí misma al reducir sus facturas médicas?

Podrías pensar en un masaje como un lujo. Pero, ¿puede la terapia de masaje realmente pagarse por sí misma al reducir sus facturas médicas?

Cada vez hay más pruebas de que el masaje es un complemento beneficioso a los tratamientos médicos para ciertas condiciones de salud crónicas. Se están realizando importantes investigaciones en esta área, señala el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) de los Institutos Nacionales de Salud. Si bien los expertos enfatizan que los beneficios médicos del masaje necesitan más estudio, algunas investigaciones han demostrado que la terapia de masaje es efectiva en el tratamiento de afecciones de salud crónicas que generan miles de millones de dólares en costos de atención médica al año en Estados Unidos.

Desde dolor de espalda, migrañas y fibromialgia hasta ansiedad y depresión, las condiciones de salud crónicas están costando caro a los estadounidenses en gastos médicos de bolsillo para buscar alivio en consultorios médicos, farmacias y quirófanos. Estos son los tipos de condiciones con las que el masaje puede ayudar más.

• De acuerdo a NCCAMuna revisión de 2008 de 13 ensayos clínicos encontró evidencia de que el masaje puede ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico.
• La Clínica Mayo señala que algunos estudios han encontrado evidencia de que la terapia de masaje es beneficiosa para la ansiedad y señaló que las sesiones continuas de terapia de masaje pueden reducir el «rasgo de ansiedad» (propensión general a la ansiedad), así como mejorar los síntomas de la depresión.
• Según The Mayo Clinic, algunas investigaciones han demostrado que el masaje disminuye el dolor crónico en personas que sufren de fibromialgia o migrañas.

Incluso se está utilizando el masaje para ayudar a que el tratamiento del cáncer sea menos traumático y debilitante. Se ha demostrado que la terapia de masaje aporta una 50 por ciento de mejora en los síntomas, incluidos la ansiedad, el dolor y la fatiga entre los pacientes que reciben tratamiento para el cáncer, según el Servicio de Medicina Integrativa del Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Y un estudio de más de 300 pacientes con cáncer en etapa avanzada en múltiples centros de cuidados paliativos encontró que el masaje puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo de los pacientes con cáncer.

Aumenta los beneficios con tratamientos de masaje regulares.

Los tratamientos regulares de masajes continuos pueden desempeñar un papel importante en la salud y la juventud de cada año que pasa, señala el grupo Associated Bodywork & Massage Professionals. Recibir un masaje a intervalos constantes es una inversión en su salud, y el hecho de que el masaje se sienta como un mimo no lo hace menos terapéutico.

Piense en las citas de masaje como uno de sus hábitos continuos de salud y bienestar que realiza para prevenir los costos, el estrés, el dolor, la incomodidad y la agitación asociados con la enfermedad y la enfermedad.
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