Que Pasa Cuando Masajeas Las Piernas

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El masaje es una forma estupenda de relajarse y gozar de la compañía de los integrantes de la familia.

También es una manera extraordinaria de ayudarles a sentirse mejor.

A pesar de que los masajistas son expertos formadosusted también puede dar un masaje a sus seres queridos.

Si no estás seguro de cómo hacerlo , aquí tienes algunos consejos para dar un masaje a un familiar:

Comience despacioNo intentes remover todos los nudos de la espalda en una sola sesiónPodrías cansarte o hacerle daño si presionas bastante o bastante rápidoEmpieza por las zonas pequeñas y ve subiendo a los músculos y articulaciones mucho más enormes a medida que pasa el tiempo.

 suave pero estableNo tienes que presionar los músculos de tu familiar con tu fuerzapero has de ser firme al aplicar la presión a fin de que sepa dónde están sus nudos y cuáles precisan más atención.

Utiliza aceite o loción si es requisitoVarias personas prefieren el aceiteal tiempo que otras prefieren la loción por el hecho de que es mucho más simple de lavar despuéssobre todo si son ellos los que hacen el masajeya que desearán quitárselo rápidamente antes de meterse en la duchaSi usas una lociónasegúrate de que no contiene perfumes ni otros aditivos que puedan irritar tu piel o la del resto.

 

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