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El masaje es una práctica centenaria que sigue vigente. Radica en aplicar presión sobre el cuerpo para calmar el dolor , relajar los músculos y alentar la circulación.
El masaje se emplea a menudo como una parte de un programa de mantenimiento de la salud para prevenir lesiones y sostener el cuerpo en buena forma. Asimismo se usa para tratar el mal , el agobio , el insomnio y otras afecciones.
La terapia de masaje puede ayudar a achicar la tensión muscular y la rigidez ocasionada por una lesión o un empleo excesivo. Esta clase de masaje se utiliza normalmente para el mal de espalda y las lesiones deportivas, incluidos los esguinces y las distensiones.
El masaje también le asiste para relajarse liberando endorfinas, sustancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bien. El masaje también puede progresar la circulación, lo que reduce la hinchazón y calma los calambres musculares causados por la mala circulación.
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