Que Se Necesita Para Dar Un Masaje En Los Pies

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El masaje es una buena forma de contribuir a los músculos a volver como estabaPuede progresar el flujo sanguíneo y la flexibilidad muscularlo que ayuda a impedir las lesiones y las agujetas.

Pero no en todos los casos es una gran idea estimular con las manos los músculos después de practicar deporteMasajear los músculos doloridos puede hacerlos mucho más dolorososAdemás de esto , no conviene estimular con las manos un músculo lesionadopuesto que podría empeorar la lesión.

El mejor instante para estimular con las manos los músculos es antes o después del ejerciciopero no durante o de manera directa después de un entrenamientoEsto se debe a que masajear los músculos puede hacer que se fatiguen más velozmente , lo que los hace más propensos a lesionarse.

También tienes que eludir estimular con las manos los músculos si ahora están doloridos por adiestramientos o lesiones precedentes.

 

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