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El masaje es una de las maneras de terapia mucho más populares y beneficiosas para la gente de todo el planeta. Los masajes pueden ser relajantes, energizantes, rejuvenecedores y considerablemente más.
Hay diferentes tipos de masajes entre los que puede seleccionar , como el masaje de tejido profundo, el masaje sueco y el masaje deportivo. A continuación te presentamos cada tipo de masaje para que consigas escoger el que más te convenga.
Masaje de tejidos profundos: Este tipo de masaje se enfoca en los tejidos más profundos de los músculos y las articulaciones, y se centra en los nudos o «torceduras « de las fibras musculares. Ayuda a aliviar la tensión y el dolor muscular aplicando presión en puntos específicos del cuerpo populares como puntos gatillo (que acostumbran a estar situados cerca de los nervios). El masaje de tejido profundo tiende a ser mucho más profundo que otros géneros de terapia de masaje.
Masaje sueco: Los masajes suecos son muy relajantes pues implican movimientos largos que se centran en las capas superficiales de los músculos (en vez de las capas más profundas, como los masajes de tejido profundo). Los masajes suecos asimismo utilizan técnicas de amasamiento afines a las utilizadas en la acupresión o el shiatsu.
Masaje deportivo: Los masajes de deportes están diseñados específicamente para los atletas y otra gente físicamente activas que quieren mejorar su rendimiento a través de la prevención de lesiones o el régimen de las ya que ya están.
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