Foto de CHI CHEN en Unsplash
El sábado es el único día que prescindo de mi rutina matutina. Nada de levantarme de la cama delante de mi familia para barrer, escribir y caminar antes de sacarnos a todos por la puerta. Y esta semana sucedió algo mágico—Tuve suficiente tiempo para sentarme en silencio y saborear una taza entera de té sin que nadie me hablara. Esto es bastante inaudito. Los niños estaban jugando en el patio trasero y mi esposo todavía estaba en la cama. Fue espléndido y… duro. Cada 30 segundos más o menos, un pensamiento enviaba una sacudida a través de mi sistema nervioso:
¡Debería limpiar esos legos!
¡Oh no, olvidé enviar ese correo electrónico ayer!
¡Tantas reuniones la próxima semana!
¿Es mi teléfono sonando en la otra habitación?
Es tan extraño para mí sentarme y no hacer nada durante el tiempo de una taza de té que fue un desafío hacerlo. Razón de más para seguir trabajando en ello.
¿Cuándo fue la última vez que no hiciste nada durante 5 o 10 minutos? Sin pantalla, sin agenda. Me acuesto con la técnica Alexander todos los días, lo que en cierto modo es más relajante que acurrucarme en el sofá con una taza de té. Pero es una “cosa que hago”, una asignación a mí mismo con el propósito de deshacer las tensiones musculares y emocionales acumuladas a lo largo del día. Esta otra cosa, este momento de reposo en una casa fugazmente tranquila, es algo diferente. No hay agenda. No hay asignación. No hay estrella de oro mental para hacerlo.
Este momento combinó el no hacer, que a veces se enmarca como ascetismo, con el placer (¡me encanta el té!), que a veces se enmarca como hedonismo. Otra creencia cultural no examinada para arrojar al fuego junto a «No tengo tiempo para hacer nada» es «Puedo hacer cosas agradables solo cuando estoy demasiado ocupado/distraído para disfrutarlas realmente». ¡Ja!
Bueno, mientras me abría paso a través de una docena de sacudidas repentinas de la necesidad de «hacer algo», disfruté mucho de esa taza de té.
