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El masaje es una forma de medicina alternativa que consiste en la manipulación y aplicación de presión sobre el cuerpo humano con la utilización de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha utilizado a lo largo de varios siglos y se cree que se originó en la India.
Existen muchos tipos diferentes de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El tipo de masaje utilizado dependerá de sus necesidades y opciones , así como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una manera de masaje despacio que consiste en dar largos golpes sobre el cuerpo usando las manos, los antebrazos y los codos. Su propósito es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no supone una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se fundamentan en la aplicación de una presión mucho más profunda en los músculos o ligamentos tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. La meta es relajar las ubicaciones tensas del cuerpo liberando las toxinas acumuladas en los músculos y mejorando la circulación en estas zonas a través de el aumento del fluído sanguíneo. No obstante , los masajes de tejidos profundos tienen la posibilidad de ocasionar algo de dolor hasta 24 h después, debido a que este aumento de la circulación causa inflamación.
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