Ser Body Positive significa ser Body Neutral

A medida que nos acercamos al nuevo año, quería tomarme unos momentos para hablar sobre positividad corporal. Es un tema que a menudo se malinterpreta, o quizás distorsionado es la elección de redacción más apropiada porque a menudo miramos a través de una miríada de lentes de ‘lo que está bien’, ‘lo que es positivo’ y ‘lo que hace feliz a alguien’ que perdemos nuestra manera.

El Año Nuevo a menudo trae problemas de ‘Body Positive’

Al comienzo del nuevo año, los terapeutas de masaje, entrenadores personales, profesores de yoga y otros proveedores holísticos a menudo ven una oleada de caras nuevas para comenzar sus resoluciones de año nuevo de una mejor salud y estado físico. Todo esto está bien, pero debemos, como proveedores en este nuevo año, recordar que ser positivo para el cuerpo significa ser neutral para el cuerpo.

figura caminando sobre una pelota con body positivity-massage nyc

Es posible que nunca sepamos por qué alguien elige el viaje en el que se encuentra y, especialmente, es posible que nunca sepamos el camino que tomó para llegar allí, por lo que es importante elegir sus palabras cuidadosamente. Con demasiada frecuencia, las personas cargan con ellas el peso de su pasado. Si el objetivo de tu cliente es ponerse en forma, no es trabajo de nadie decirle cómo

mira ese camino porque eso podría definir cómo se sienten. Tal vez el objetivo es perder 10 libras, y me contrataste para ayudarte, pero eso todavía no me da permiso para comentar sobre tu cuerpo, por ningún motivo. Incluso si logra su objetivo, ese puede ser el trabajo de otra persona; Comentando tu cuerpo no es el mio.

Es fácil avergonzar a alguien bajo la apariencia de positividad corporal. Culturalmente a menudo lo aceptamos. Los temas comunes son ‘deberías estar delgado porque es saludable’, ‘Año nuevo, nuevo tú‘, (¿qué puedo preguntar, estaba mal con el antiguo tú?), ‘que el ejercicio es la clave de la salud’ (bueno, ¿qué pasa con las personas que no pueden?) Incluso si buscas positividad corporal en Google, es posible que encuentres imágenes de una mujer de tamaño ligeramente más grande que se ve efervescente, tal vez haciendo ejercicio o bebiendo un jugo exprimido. Esa imagen es agradable, y me alegro de que exista, pero deja todos los otros tipos de cuerpos ahí afuera y todos los otros tipos de alegría de cuerpo/alma unidos a ellos. En nuestro esfuerzo por ser positivos para el cuerpo, hemos elegido otro tipo de cuerpo para hacer nuestro emblema.

Nuestras palabras sobre los cuerpos importan

Los practicantes deben tener cuidado con sus palabras, ya que es fácil hacer daño y causar daños que duran años. Mentiría si te dijera que no he escuchado a muchas personas decirme que tienen mala postura. Cuando se les pregunta por qué creen eso, me dicen «Oh, mi (insertar PT, Chiro, entrenador personal) me lo dijo hace años». 10 años después, llevan consigo esa información defectuosa y, no, no tienen una ‘mala’ postura.

No todas las personas luchan por ser delgadas. Algunas personas luchan con la comida en general. Un comentario sobre lo saludable y ‘delgada’ miras puede desencadenar el trastorno alimentario de alguien. Decimos cosas como: “ella tiene un cuerpo de yoga«, o «Tienen cuerpo de corredor.«, o quizás, «Te ves bien, ¿bajaste de peso??», o «Puedo decir que has estado trabajando“Estos comentarios pueden sonar positivos, pero son dañinos. Un cuerpo es sólo un cuerpo, no importa lo que esté haciendo. No todas las mujeres quieren verse bonitas, no todos los hombres quieren verse duros. De hecho, ninguno de nosotros necesita que le digan que sonría o se relaje. Si bien puede parecer mucho, y es posible que tengas que caminar sobre los huevos, no es así. Un cuerpo es sólo un cuerpo, no importa lo que esté haciendo.

Beret Loncar Masajista, Entrenadora Personal y Yoga Terapeuta

Así que le insto como practicante a tener en cuenta que ser positivo para el cuerpo significa permanecer neutral con respecto al cuerpo. Comentar sobre el cuerpo cuando se trabaja con el cuerpo no es tu lugar.

Beret Loncar- propietario

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