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El masaje es un género de fisioterapia que consiste en aplicar presión sobre los tejidos blandos del cuerpo para calmar el dolor , relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea. El masaje se utiliza a menudo como terapia complementaria junto con otros tratamientos, como el ejercicio y la fisioterapia.
En algunas circunstancias , el masaje puede ser un régimen complementario útil para las agujetas tras hacer deporte. No obstante , no hay pruebas científicas visibles que demuestren que el masaje asiste para prevenir o tratar las agujetas. De hecho , existen pruebas de que el masaje puede empeorar las molestias al acrecentar el fluído sanguíneo en la zona y la inflamación (edema).
Si decides evaluar el masaje para las agujetas después de hacer deporte , habla primero con tu médico para asegurarte de que es seguro para ti.
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