Solución ayurvédica para 5 problemas comunes de la piel

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La piel es una de las partes más sensibles de tu cuerpo. Afronta todos los retos junto a ti. Que esos desafíos sean físicos, mentales o ambientales. También se ve afectado fácilmente por el cambio climático.

5 problemas comunes de la piel que pueden hacer que deletrees “Oops”

1. Decoloración irregular de la piel
2. Circulos oscuros
3. Zona T aceitosa
4. Abrir los poros de la piel
5. Erupciones en la piel

Pero los problemas de la piel no son similares para todos. Cambia de persona a persona según su tipo de piel y el entorno en el que vive.

Según Ayurveda, el tipo de piel varía según la prakriti de la persona. Y los problemas de la piel ocurren cuando los doshas de la prakriti están en un estado desequilibrado. Aquí, “Prakriti” es la constitución del cuerpo central de un individuo con el que nació. Solo piense en esto: ¿qué pasa si no está al tanto de sus niveles de dosha?

¿Estás siguiendo la rutina de cuidado de la piel adecuada para tu piel?

Profundice para descubrir cómo los desequilibrios de dosha pueden causar problemas en la piel y planifique su rutina de cuidado de la piel en consecuencia.

Decoloración irregular de la piel

La decoloración de la piel en sí misma se explica por sí misma. Es un cambio en su piel que muestra una diferencia de su tono de piel natural. También varía en color según la causa de la decoloración. Puede ser un signo de envejecimiento o problemas hormonales. Las personas generalmente informan que aumenta con la exposición al sol (causado por Pitta y Vata) o el viento frío (Vata y Kapha). Es inofensivo si no está asociado con otras molestias como picazón o ardor. Es mejor verificar la razón subyacente y elegir un tratamiento adecuado.

Causas de la decoloración de la piel:

• Alergias: la ingesta de ciertos alimentos que su cuerpo rechaza provoca erupciones que conducen a la decoloración.
• Razones médicas: las secuelas de ciertos tratamientos (como el cáncer) pueden provocar decoloración.
• Otro: La producción de pigmento de melanina bajo en nuestro cuerpo conduce al vitíligo que causa decoloración. Las quemaduras solares son otro tipo que causa decoloración.

¿Cómo superar la decoloración de la piel?

• Haz Nasya con anu tailam todos los días infundiendo 2 gotas en cada fosa nasal.
• Use kumkumadi thailam por la noche después de consultar a su médico ayurvédico.
• Asegúrese de incluir muchas frutas y verduras frescas en su dieta.

Circulos oscuros

Las manchas oscuras que aparecen alrededor de los ojos se llaman círculos oscuros. Por lo general, estos círculos aparecen solo cuando está cansado o sin dormir. Estos círculos indican que debe dormir lo suficiente, cambiar hábitos o estilos de vida poco saludables, improvisar su plan de alimentación, etc. Pero, por diversas razones, las personas tienden a evitar las ojeras. A veces, estos círculos se deben a infecciones, alergias o factores de envejecimiento. Un signo de reducción de la circulación sanguínea en la cara. Siempre debido a Vata desequilibrado causado por la falta de sueño, la exposición a las pantallas, el pensamiento excesivo o el estrés.

Causas de las ojeras:

• Falta de sueño: no dormir lo suficiente en el momento adecuado.
• Deshidratación: Menos contenido de agua en el cuerpo.
• Hiperpigmentación: Exceso de producción de melanina.
• Razones médicas: Consecuencias de cualquier tratamiento ocular.
• Otros: Por envejecimiento, exposición frecuente a la luz solar, infección ocular, irritación, etc.

¿Cómo superar las ojeras?

• Incluya grasas buenas en alimentos como ghee, sopa de cordero, mantequilla, etc.
• El ejercicio físico mejora la circulación general.
• La comida oportuna definitivamente ayuda a restablecer su ciclo de sueño.
• La introspección a través del yoga y la meditación te ayuda a reevaluar tus elecciones y decisiones.
• El aceite de coco, el aceite de ricino o el aceite de nalpamaradi alrededor de los ojos y las cejas antes de acostarte te ayudarán a dormir mejor y también a reducir la decoloración oscura.

Zona T aceitosa

Es la zona que cubre la frente y viaja a través del puente de la nariz para llegar a la barbilla. Esto forma una T y, por lo tanto, se denomina zona T. Esta zona se distribuye con más glándulas sebáceas que segregan una sustancia aceitosa para mantener el rostro hidratado. Producción excesiva de grasa y sebo en la zona más expuesta del rostro. Suele presentarse junto con mejillas secas. Causado por un desequilibrio combinado de Vata y Kapha.

Causas de la zona T grasa:

• Nivel de producción de aceite: Alta secreción de aceite de la glándula sebácea.
• Factores ambientales: las condiciones climáticas cambiantes pueden alterar la secreción de aceite.
• Otro: el estilo de vida y la dieta que sigue también pueden afectar su secreción de aceite.

¿Cómo superar la zona T grasa?

• Coma alimentos que aumenten su Agni para que Vata y Kapha puedan equilibrarse.
• Use exfoliantes limpiadores/paquetes faciales como: harina de garbanzos verdes + miel + agua de rosas (Vata prakriti) Multani mitti + agua de rosas (Pitta prakriti), cúrcuma Kasturi + polvo de neem + agua de rosas (Kapha prakriti)

Abrir los poros de la piel

Los poros de su piel parecen ser más grandes que su tamaño normal. Podría ocurrir en pieles propensas al acné y definitivamente es un signo de envejecimiento. Se debe a Vata perturbado, en combinación con Pitta o Kapha, según el individuo.

Causas de los poros abiertos de la piel:

• Folículos pilosos gruesos: el tamaño de los poros de los folículos pilosos es más grande que el tamaño normal y abre un poro más grande.
• Exceso de secreción de sebo: Se secreta más cantidad de aceite de la glándula sebácea.
• Otros factores: algunos poros abiertos ocurren debido a la genética, la edad y la exposición excesiva a la luz solar.

¿Cómo superar los poros abiertos de la piel?

La solución directa a esto es comer mejor. Aparte de esto, estos también pueden ayudar a tu piel a mejorar su textura y tono.

• Paquete facial de fruta de papaya.
• Mascarilla facial de sándalo y regaliz.
• Paquete facial Multani mitti.

Erupciones en la piel

Una irritación o picazón constante en la piel provoca erupciones que forman una superficie roja, inflamada y llena de baches. Esto a veces puede ser seco y doloroso según su tipo de piel. Usualmente llamado urticaria. Causado debido a un desequilibrio de Pitta. Kapha puede o no estar asociado. Las erupciones con comezón en brazos y muslos son bastante comunes y pueden deberse a causas como alergias o exposición excesiva a la luz solar. Las erupciones en el cuello, la espalda y las nalgas pueden deberse a causas como infecciones por hongos. También son causados ​​por la ingesta de alimentos incompatibles (viruddha ahara) como leche+fruta, leche+comida salada, cuajada calentada, etc. Todos estos factores contribuyen a perturbar a Pitta y Kapha.

Causas de las erupciones en la piel:

• Alergias: Alergias debidas a algunos medicamentos, aceites, alimentos, etc.
• Infección: Infecciones bacterianas, virales o fúngicas.

¿Cómo superar las erupciones en la piel?

Si eres una persona propensa a esto, entonces estos te ayudarán a prevenirlos de una vez por todas.

• Consume vegetales agridulces: calabazas, variedades de frijol, moringa y amaranto.
• Evite todos los productos lácteos.
• Consuma semillas de cilantro o Guduchi o agua de cúrcuma con una pizca de pimienta negra en polvo para beber.
• Use nalpamaradi thailam regularmente durante el día y lávelo con harina de garbanzos.

Mantener la piel sana es imprescindible. Trate de seguir los remedios anteriores para evitar esos problemas en la piel. Trabaja de acuerdo a tu tipo de piel.

Para conocer tu prakriti, haz clic aquí.

Cuando tu piel llora, es posible que no puedas escucharlo, pero puedes sentirlo. Ya que es el que se mantiene unido protegiéndote de las duras condiciones. Así que ayuda a tu piel a mantenerse feliz y saludable.