Técnica Alexander: una práctica fundamental

En mi vida profesional, he tenido el privilegio de trabajar en varios campos diferentes. Enseño la Técnica Alexander a individuos y grupos, dirijo un coro, enseño canto y he hecho todo eso en una variedad de entornos. Sin embargo, en cada uno de esos entornos, y en todos los demás, siempre soy un estudiante y practicante de por vida de los principios de atención plena que aprendí en la Técnica Alexander. Después de casi 22 años de práctica, la disciplina Técnica Alexander de atención, no-hacer y dirección es una parte fundamental de cómo me relaciono con el mundo y me muevo por la vida.

De hecho, una vez escuché que la Técnica Alexander se describe como “una técnica que apoya a todas las demás técnicas”, ya sea técnica de canto, técnica instrumental o técnica de danza. Encuentro que incluso cubre la técnica de cortar zanahorias, la técnica de cargar cajas, la técnica de kayak y, ciertamente, la técnica de lidiar con el estrés. ¡No puedo NO llevar la Técnica Alexander conmigo, porque es parte de cómo hago todo!

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