Tecnica Masaje Facial Lenguaje

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El masaje es buena forma de contribuir a los músculos a recuperarsePuede prosperar el flujo sanguíneo y la flexibilidad muscularlo que ayuda a prevenir las lesiones y las agujetas.

Pero no en todos los casos es una gran idea masajear los músculos tras hacer deporteEstimular con las manos los músculos doloridos puede hacerlos mucho más lacerantesAdemás de esto , no conviene estimular con las manos un músculo lesionadoen tanto que podría empeorar la lesión.

El mejor momento para estimular con las manos los músculos es antes o después del ejerciciopero no durante o de manera directa tras un entrenamientoEsto se debe a que estimular con las manos los músculos puede hacer que se fatiguen mucho más de forma rápida , lo que los hace más propensos a lesionarse.

Asimismo debes eludir masajear los músculos si ahora están doloridos por entrenamientos o lesiones anteriores.

 

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