Temas de coaching de vida para llevar a su próxima sesión de coaching de vida

A veces, puede parecer que no hay a dónde ir. Todo se amontona, y de repente se siente como si estuviera en una habitación desordenada con libros apilados en todas direcciones, donde los cajones están todos abiertos y desorganizados, la tetera está hirviendo, los niños gritan y usted simplemente se pone crema de afeitar. el helado en lugar de la nata montada. «¿Cómo llegó la crema de afeitar a la cocina?» Usted puede preguntarse. No importa, estás tan cansado que ni siquiera puedes empezar a imaginar.

¿Te identificas? La vida tiene esta manera de abrumarnos. O, por otro lado, la vida puede sentirse como si simplemente estuviera avanzando. Los días comienzan a desdibujarse, y de repente te despiertas un día y te preguntas: ¿adónde va todo el tiempo? ¿Es esta realmente mi vida? Las cosas no están mal, pero tampoco están bien.
Me gusta llamar a esto el intermedio. O tal vez, las cosas están relativamente bien, pero tiene algunas áreas en las que está luchando para trabajar en este momento. Llamemos a este grupo los enfocadores específicos. Luego, por supuesto, tenemos los «todo va bien». Algunos pueden llamarlos los ganadores del grupo. Por fuera, todo va bien; gran trabajo, gran familia, gran relación, aficiones satisfactorias. Están tan felices que, tal vez, tienen miedo. Miedo a perderlo. Miedo por los días en que las cosas ya no van bien.

Verá, todos estamos luchando contra algo, incluso cuando parece que no lo estamos. Esto significa que siempre hay un lugar en nuestras vidas donde podemos beneficiarnos de recibir apoyo. Soy un gran creyente de que es mejor entrenar antes de tener una crisis. ¿Correrías una maratón sin ningún tipo de entrenamiento? Esto le permitirá estar mejor preparado cuando tenga uno en lugar de comenzar completamente desde cero en medio de una crisis. Tener soporte antes de que las cosas salgan mal también garantiza que cuando las cosas se pongan feas, ya tenga el soporte adecuado disponible. Aquí es donde entra en juego el coaching de vida.

Tener un entrenador de vida puede servir como otro medio de apoyo en su vida. Este apoyo puede ayudarlo a mantener la salud física y mental, evitar el estrés e incluso reducir la depresión y la ansiedad. Las personas que cuentan con sólidos sistemas de apoyo en sus vidas tienen más probabilidades de lograr sus objetivos y reportar un mejor bienestar. Esta es la razón por la que el apoyo de un entrenador de vida puede hacer que sea más probable que haga cambios en su vida y sea un cambio total en el juego.

“Pero, ¿de qué puedo hablar con un entrenador de vida?” Puede que te estés preguntando.

Preguntas que debe hacerse antes de una sesión de coaching de vida

Primero, haz un balance del estado en el que se encuentra tu vida. ¿Recuerdas los cuatro grupos que mencioné anteriormente? Pregúntate dónde te encuentras en ese espectro, desde estar completamente abrumado hasta que todo va bien.

  • ¿Estás completamente abrumado?
  • ¿O las cosas van bastante bien?
  • ¿Eres un «va bien-er»?
  • ¿O sientes que solo te estás conectando?
  • ¿La mayoría de las cosas van bien, pero hay algunas áreas en las que está interesado en trabajar?

El primer paso para saber qué aportar a una sesión de coaching de vida es considerar dónde se encuentra en su vida en este momento.

Me gustaría señalar que es posible que no caiga completamente en una sola de esas categorías. Tal vez a veces te sientas abrumado, pero la mayoría de las veces sientes que las cosas van bastante bien. Eso está bien, y es completamente normal entrar y salir de estas categorías dependiendo de los eventos de la vida. Lo importante aquí es que sepas desde dónde empiezas. Comience desde donde se encuentra, y desde allí puede visualizar dónde quiere estar.

Habiendo dicho todo esto, independientemente de dónde comience, el coaching de vida es holístico, y cualquier persona en cualquier etapa puede beneficiarse al discutir todos estos temas en diferentes momentos. Por lo tanto, el segundo paso es elegir temas de acuerdo con sus necesidades actuales. Puedes evaluar tus necesidades identificando en qué estado se encuentra tu vida, además de evaluar las áreas que componen tu vida y cómo van.

Para evaluar las áreas que componen tu vida puedes hacerte los siguientes tipos de preguntas:

  • ¿Estás trabajando? ¿O te gustaría estar trabajando?
  • ¿Tienes un miedo que parece que no puedes sacudirte y que está afectando tu vida?
  • ¿Tiene algunos sentimientos no resueltos que le gustaría recibir apoyo y herramientas para resolver?
  • ¿Estás tratando de aprender algo nuevo?
  • Considere sus rutinas. ¿Cómo van? ¿Quieres mejorarlos?
  • ¿Cómo estás durmiendo?
  • ¿Qué personas forman parte de tu círculo social?
  • ¿Cómo van esas relaciones?

Es esta combinación entre el estado de vida y el estado de las áreas que componen su vida la que puede desentrañar temas que puede traer a su entrenador para trabajar.

El resto de este artículo proporciona inspiración sobre temas de coaching de vida en función de su etapa de vida y necesidades actuales. Siéntase libre de pasar a la sección que mejor se adapte a su situación de vida actual.

  1. Temas para los abrumadores
  2. Temas para los intermedios
  3. Temas para los Focus-ers específicos
  4. Temas para los Going Well-ers
  5. Temas para el equilibrio entre el trabajo y la vida
  6. Temas para las luchas con la salud mental
  7. Temas para Empleados y Gerentes
  8. Temas para padres

Temas para los Overwhlem-ers

Las cosas se ponen realmente complicadas cuando estamos abrumados. Esto puede llevar a que muchas áreas de nuestras vidas se vean comprometidas. Si se siente abrumado, comience hablando de sus factores estresantes. Si puede identificarse como abrumado, ese es el primer paso para abordarlo. De hecho, este es un gran tema para traer a su sesión.

Simplemente puede decirle a su entrenador que se siente abrumado. Tu entrenador sabrá qué tipo de preguntas hacerte para revelarte cuáles son esos puntos gatillo para ti. Quizás ya lo sepas; siéntete libre de compartir esos temas con tu entrenador, pero si no lo haces, tu entrenador te ayudará a descubrir de dónde viene la fuente de la abrumación. Algunos temas que puede beneficiar al discutir con su entrenador son qué está causando específicamente esta abrumación y estrés, y cómo está afectando directamente áreas específicas de su vida. Si no está seguro de lo que lo abruma, puede resultarle útil hablar sobre las áreas de su vida en las que tiene dificultades.

Un tema interesante para mencionar es también dónde te gustaría estar. Considere hablar con su entrenador sobre cómo le gustaría que fuera su vida.

  • Si sus circunstancias actuales no están funcionando, ¿qué podría funcionar mejor?
  • ¿Cómo fantaseas con tu vida?

Estos son un gran tema para hablar con su entrenador, ya que proporciona una hoja de ruta hacia dónde le gustaría ir. Esto puede ayudarlo cuando trabaje con su entrenador para hacer cambios. Una vez que tenga una idea de a dónde le gustaría ir o qué tipo de vida le gustaría tener, puede crear metas para hacer esos cambios.

Suena tan fácil cuando se pone así, ¿verdad? No pretendo que parezca que no es terriblemente desafiante poner todo esto en práctica. Es un desafío, pero es precisamente por eso que tener un entrenador de vida es tan beneficioso. Puede presentarse a una sesión incluso con la mínima cantidad de conciencia como «ahora mismo estoy abrumado, pero no quiero estar abrumado nunca más».

El objetivo de traer temas al coaching de vida es darle a su entrenador un punto de partida para ayudarlo. Su entrenador lo ayudará a descubrir qué temas pueden ser útiles para usted mediante el uso de una serie de preguntas, incluso si no está seguro de qué temas mencionar. Sin embargo, siempre es útil tener algunos temas en mente.

También puede beneficiarse de analizar el estado. Si está abrumado, es importante que examine su estilo de vida. ¿Estás comiendo los alimentos correctos y durmiendo lo suficiente cada noche? La falta de nutrición y la falta de sueño pueden causar una gran cantidad de problemas, por lo que si nota que está abrumado, hable con su entrenador sobre su estilo de vida. Además, hable con su entrenador acerca de sus responsabilidades. ¿Quién confía en ti? ¿Qué tipo de presión te ejercen los demás o tú mismo?

Temas para los intermedios

¿Sientes que tu vida avanza constantemente? No pasa nada, pero no estás inspirado o has perdido tu sentido de la emoción. ¿Qué pasaría si las cosas pudieran ser extremadamente grandiosas? Si te identificas con esta categoría, quiero que sepas que es completamente normal. La vida puede convertirse en rutina. Podemos sentir que todo está bastante resuelto y que la vida se vuelve predecible. Para ti, podría ser útil hablar con tu coach de vida sobre lo que esto significa para ti.

  • ¿Cómo te hace sentir esta previsibilidad? ¿Qué te gustaría que fuera diferente, en todo caso?

Le insto a que hable sobre esta falta de inspiración con su entrenador de vida. Piensa en lo que realmente te inspira.

  • ¿Has ido tras tus sueños? Habla con tu entrenador sobre cuáles son tus sueños.
  • Si no tienes sueños ahora, ¿cuáles fueron ellos cuando eras más joven?

Hable acerca de los componentes que componen su vida. Discuta cuáles le están sirviendo y cuáles no.

  • ¿Qué te hace feliz y emocionado?

Hable sobre un momento en que se sintió inspirado y motivado.

  • ¿Cómo se veía?
  • ¿Qué era diferente entonces en comparación con ahora?

Habla con tu entrenador sobre cómo te gustaría que fuera tu vida.

  • ¿Te gustaría despertarte emocionado todos los días y listo para afrontar el día? ¿O estás contento con las cosas como están?

Hable de sus miedos.

  • ¿A qué le temes?
  • ¿Se trata de que las cosas permanezcan igual o de que cambien?
  • ¿Tienes miedos que te frenan? ¿Qué te detiene?

Habla con tu entrenador sobre la relación que tienes contigo mismo.

  • ¿Estás en un buen lugar contigo mismo?
  • ¿Posees alguna creencia limitante que te impida ir tras una vida que te llene? Si es así, ¿de dónde vienen?
  • Habla de tu infancia. ¿Cómo fue?

Está bien si no sabe la respuesta a estas preguntas; éste es también el objetivo del coaching: ayudarlo a encontrar respuestas a preguntas que tal vez no se haya hecho a sà mismo y que necesite hacer. Estas son algunas áreas para hacerte pensar. Cuando entramos en una sesión de coaching, podemos pensar que entramos con una idea en mente: «la vida se está conectando», pero lo que encontrará es que puede irse habiendo descubierto las profundidades de usted mismo que ha aceptado esta vida. están viviendo. Aquí tienes la oportunidad de descubrir por qué es así.

Temas para los Focus-ers específicos Temas de coaching de vida para llevar a su próxima sesión de coaching de vida: una mujer chateando en video con un coach de vida en una videollamada en la mesa del comedor

De alguna manera, esto es una ventaja porque ya sabes en qué te gustaría enfocarte. ¡Sumérgete! Trae estos temas a la superficie. Tal vez estés teniendo problemas en tu relación y necesites ayuda para solucionarlo. Tal vez no estés contento en el trabajo y quieras cambiar de trabajo, pero no sabes por dónde empezar. Tal vez quieras convertirte en un mejor orador público, pero tienes miedo escénico.

Lleve estas áreas de enfoque al centro del escenario. Esto no solo significa: convertirme en un mejor orador público a pesar de mi miedo escénico. En realidad, significa explorar tu miedo a hablar frente a los demás. Con su entrenador, puede desempacar ese miedo.

  • ¿Dónde empezó tu miedo?
  • ¿Qué ayudó a que se desarrollara?
  • ¿Qué mantiene ese miedo en su lugar?

A menudo, tenemos miedo de hablar en público y pensamos que es solo eso. Pero lo que descubrirá con el coaching es que tal vez no sea tan simple. Quizás es en realidad un miedo al juicio. Miedo a parecer estúpido. Junto con tu entrenador puedes descubrir cuál es el verdadero significado detrás de este miedo para que puedas superarlo. Así es como lo superarás y podrás comenzar con la parte técnica de mejorar tus habilidades para hablar en público.

  • Habla sobre tu carrera.
  • Habla de tu familia.
  • ¿Cómo te está sirviendo tu rutina?
  • Cómo era tu infancia?

Cualquiera que sea su enfoque, su entrenador lo verá en relación con el resto de su vida. Entonces, cuando traiga un área para discutir con su entrenador, prepárese para mirarla desde muchos ángulos.

Temas para los Going Well-ers

Si se encuentra en esta categoría, puede pensar que realmente no necesita un entrenador de vida o apoyo. Lo crea o no, todavía hay un montón de cosas que puede descubrir con su entrenador. No es sólo para cuando las cosas no van bien. Aquí es cuando puede usar el espacio para trabajar en cosas en las que desea mejorar aún más. O explore áreas que necesitan más curación. La verdad es: no importa cuánto lo tengamos todo junto, siempre hay trabajo por hacer. Nunca terminamos de crecer.

Muchos corredores que corren largas distancias piensan que cuando llegas a una parte de la carrera donde las condiciones son cuesta abajo, debes correr despacio para darle un descanso a tu cuerpo. Lo que es mejor es utilizar esa ayuda del terreno más fácil para recuperar velocidad. Ahí es cuando debes empujarlo porque puedes ir más lejos y progresar más ya que tienes menos resistencia en el terreno.

Aplica este principio a tu vida. Cuando estás en medio de una lucha o una crisis, toma la muerte de un miembro de la familia o un divorcio, es mucho más difícil resolver las cosas en esos estados porque estás muy afligido. Toda su energía se dirige simplemente a superar el dolor. Por lo tanto, es importante trabajar en nosotros mismos incluso cuando no estemos lidiando con problemas obvios o tangibles en este momento, pero trabajar en nosotros mismos incluso cuando las cosas van bien para que sea más fácil para nosotros cuando estamos agobiados por los desafíos.

  • Hable con su entrenador de vida sobre lo que va bien. ¿Por qué va bien?
  • ¿Qué aporta esta experiencia a tu vida?
  • ¿Te recuerda momentos en los que tu vida no iba muy bien?
  • ¿Por qué estás agradecido?
  • ¿Qué te gustaría hacer más?
  • ¿Hay cosas por las que todavía luchas?
  • Habla sobre cómo quieres que sea tu vida en el futuro. Es genial ahora, ¿cómo puedes hacerlo aún mejor en el futuro?

Este también es un buen momento para explorar áreas de su pasado que han sido problemáticas. Tal vez luchaste contra la depresión o sufriste una lesión. Tal vez tengas sentimientos no resueltos de tu infancia que surgen de vez en cuando. Este es un buen momento para evaluar su mundo interno.

  • ¿Cómo te hablas a ti mismo?
  • Habla con tu entrenador sobre tu diálogo interno y cómo te relacionas contigo mismo.
  • Hable sobre lo que sucede cuando las cosas no van tan bien. ¿Cambia ese diálogo interior?
  • Si es así, ¿por qué es eso?
  • Hable acerca de sus creencias fundamentales. ¿Por qué les crees?
  • Discuta si sus creencias fundamentales le están sirviendo o no.

Temas para el equilibrio entre el trabajo y la vida

Otra área que puede considerar discutir con su entrenador es el equilibrio entre el trabajo y la vida. Habla con tu entrenador sobre tu experiencia laboral.

  • ¿Trabajas horas extras?
  • ¿A qué tipo de presiones te enfrentas en el trabajo?
  • ¿Qué haces en tu vida personal?
  • ¿Qué es importante para usted (en su trabajo y en su vida personal)?
  • ¿A qué presiones te enfrentas en tu vida personal?
  • ¿Cómo prioriza estas presiones?
  • ¿Cómo describirías tu relación con el trabajo?
  • ¿Cómo impacta el trabajo en su identidad y confianza en sí mismo?
  • ¿Pobre tiempo extra en el trabajo incluso cuando no es necesario?
  • ¿Crees que lo haces? necesitar ¿a? ¿De dónde vienen estas creencias?
  • ¿Cuáles son tus creencias sobre el trabajo?
  • ¿Cómo influyó su familia en estas creencias?
  • ¿Tus dos padres trabajaban? ¿O solo tu padre, o tu madre?
  • ¿Qué creencias inculcaron en usted su modelo a seguir?

Hable acerca de cómo ve su vida personal también. Esto le ayudará a comprender mejor su relación con el trabajo y su equilibrio entre la vida laboral y personal. Es importante comprender su vida personal porque a veces dedicamos más tiempo y energía a nuestro trabajo porque estamos luchando en nuestra vida personal. Es una forma de evasión.

  • ¿Es importante para ti tener una vida personal rica?
  • ¿Cómo te sientes en tu vida personal?
  • Piensa si estás evitando algo si viertes energía extra en el trabajo.
  • ¿Cuáles son tus creencias acerca de tener una vida personal rica?
  • ¿Qué fue un modelo para ti mientras crecías?
  • ¿Cómo era el equilibrio entre el trabajo y la vida de su familia?

A menudo, los hábitos de equilibrio entre el trabajo y la vida familiar de nuestra familia influyen en cómo terminamos estructurando nuestras vidas.

Tal vez te cuesta priorizar el trabajo y priorizas demasiado tu vida personal. Pregúntese:

  • ¿Recibe quejas de sus gerentes por no dedicar suficiente tiempo al trabajo?
  • ¿Le faltan plazos?
  • ¿Estás procrastinando?

Habla con tu entrenador sobre cómo experimentas tu entorno de trabajo. Esto puede arrojar luz sobre sus sistemas de creencias en torno al trabajo.

  • ¿Te sientes seguro en él?
  • ¿O sientes que quieres irte cada vez que tienes la oportunidad?
  • ¿Es solo este ambiente de trabajo, o son todos los ambientes de trabajo?

Nuestras familias a menudo influyen en cómo vemos el trabajo nosotros mismos. Alternativamente, si estamos luchando para priorizar el trabajo o estamos evitando el trabajo, puede ser un indicador de que algo nos está preocupando con nuestro trabajo. Habla con tu entrenador sobre lo que te gusta y lo que no te gusta de tu trabajo actual.

  • ¿Cómo hablaba tu familia sobre el trabajo y la carrera mientras crecías?
  • ¿Lo construyeron o lo derribaron?

Todos estos factores pueden influir en cómo equilibra su vida personal y laboral. No es tan simple como hacer tiempo para ambos, sino examinar las ideologías que tienes sobre el trabajo y tu vida personal. Es desafiar estas creencias y trabajar para crear un equilibrio que esté verdaderamente alineado contigo. Tener claro lo que es un te parece un equilibrio saludable. Tu entrenador puede ayudarte a descubrirlo.

Temas para las luchas con la salud mental

Si bien un entrenador no puede diagnosticar condiciones de salud mental, un entrenador puede ayudarlo a controlar su salud mental. Siéntase libre de mencionar temas relacionados con su salud mental. Hable con su entrenador acerca de lo que está luchando.

• ¿Es ansiedad?
• ¿Es depresión?

Habla sobre tu diagnóstico o las dificultades con tu entrenador y cómo te está afectando. Es útil que su entrenador tenga una imagen completa de usted y de su vida para que pueda brindarle el mejor apoyo.

Siéntase libre de hablar sobre algunas de las creencias que tiene debido a su enfermedad mental. Tal vez esté deprimido y tenga dificultades para levantarse de la cama por la mañana. Tal vez te sientas sin inspiración y que nada mejorará nunca. Su entrenador puede estar allí para apoyarlo en hablar sobre algunas de estas cosas y ayudarlo a cambiar estas narrativas. Nuevamente, los entrenadores no son terapeutas, pero pueden estar allí como una caja de resonancia para apoyarlo mientras navega por estos bajos niveles.

Tal vez esté enfrentando ansiedad y esté preocupado por un próximo evento. Tal vez tengas que dar un discurso en una boda y te preocupa decir algo incorrecto o que quizás la gente te juzgue. Habla con tu entrenador acerca de estas preocupaciones. Pueden ayudarlo a resolver estas preocupaciones y reformularlas.

También recomiendo hablar con su entrenador sobre su estilo de vida. Cuando alguien está luchando contra una enfermedad mental, puede ser una hazaña levantarse de la cama por la mañana.

Hable con su entrenador sobre cómo puede agregar cosas positivas a su rutina para ayudar a apoyar su bienestar y salud mental. Está bien si tienes dificultades, para eso está tu entrenador: escucharte, animarte e inspirarte a dar esos pasos difíciles para apoyar tu bienestar mental.

Lo más importante que debe recordar es que su entrenador no está aquí para juzgarlo. Si le preocupa compartir un problema de salud mental, solo sepa que el entrenamiento es un lugar seguro para que se presente tal como es. Es un lugar para que usted obtenga la ayuda que necesita en su estado mental actual. Entonces, te perdiste todos tus entrenamientos esta semana y no seguiste tu dieta. ¡Tu entrenador no está ahí para juzgar esto! Tu entrenador está ahí para ayudarte a superar esto, para ayudarte a identificar por qué no pudiste hacerlo esta semana. Ven tal como eres. Tu entrenador estará allí.

Temas para Empleados y Gerentes

Entonces, eres gerente o eres un empleado y quieres mejorar. No solo mejor, sino el mejor empleado o gerente que pueda ser. Los temas que pueden resultarle útiles para tratar con su entrenador pueden variar desde su rendimiento y productividad hasta su confianza. Sugeriría comenzar hablando con su entrenador sobre su desempeño en el trabajo.

  • ¿Qué tan productivo eres?
  • ¿Qué tipo de comentarios estás recibiendo?
  • ¿Cómo te hace sentir?
  • ¿Estás de acuerdo con los comentarios que recibes?
  • ¿Cuál es tu percepción personal de tu trabajo?

Hable acerca de cuáles son sus objetivos profesionales.

  • ¿Cuáles son tus creencias sobre tu trabajo? Habla sobre ellos y cómo te sientes en el trabajo.
  • ¿En qué tienes confianza?
  • ¿En qué te falta confianza?

Hable acerca de sus relaciones en el trabajo.

  • ¿Te llevas bien con tus compañeros?
  • ¿Cómo te sientes como gerente?
  • ¿Sientes que puedes liderar con autoridad?

Hable acerca de cómo se siente como líder. Habla sobre tus creencias en ti mismo como líder. Discuta cuándo ha sido un líder en su vida.

  • ¿Cuándo salió bien y cuándo no salió bien?
  • ¿Qué te enseñaron esas experiencias sobre ti?

Examina tu relación con tus habilidades. Habla con tu entrenador sobre ellos.

  • ¿En qué crees que eres bueno?
  • ¿En qué crees que necesitas trabajar?

Trate de crear metas con su entrenador de acuerdo con el lugar al que le gustaría llevar su carrera.

Habla con tu entrenador sobre cómo te va con tu equipo actual.

  • ¿Cómo te va en tu posición actual?
  • ¿En qué áreas te sientes abrumado?
  • ¿Hay áreas en las que sientes que te estás excediendo?

Temas para padres

Hable con su entrenador acerca de sus hijos.

  • ¿Cuantos tienes?
  • ¿Te gustaría tener más hijos?
  • ¿Es usted un padre que se queda en casa?
  • ¿Estás trabajando a tiempo completo?

Hablar sobre cómo se siente acerca de cómo se está mostrando en la vida de su hijo puede descubrir muchos desafíos.

  • ¿Qué es lo difícil de ser padre para ti? ¿Qué es fácil?

Habla sobre cómo te criaron tus padres, qué te gustó y qué no te gustó. Compare eso con la forma en que está criando a sus hijos.

  • ¿Eres el padre que quieres ser? Si no, ¿cómo te gustaría ser diferente?

Hable sobre el estrés al que se enfrenta con la crianza de los hijos.

  • ¿Te sientes agotado?
  • ¿Tienes tiempo para ti?

Hable acerca de cómo se está cuidando a sí mismo. Hable acerca de las áreas que está descuidando consigo mismo debido a sus responsabilidades como padre. Discuta cómo puede manejarlo.

Hable sobre sus relaciones con su copadre, si tiene uno. Puede que le resulte útil discutir su relación con su pareja en profundidad con su entrenador.

  • ¿Siguen juntos? ¿Estás separado?
  • ¿Cómo es tu dinámica?
  • ¿Están pasando suficiente tiempo juntos (cuando corresponda)? ¿Qué te hace feliz al respecto y qué luchas estás enfrentando?

Hable acerca de sus conflictos y su apego. Es probable que su entrenador lo remita a algunas autoevaluaciones en las que puede descubrir su estilo de apego, estilo de conflicto e incluso su lenguaje de amor. Discuta estos temas con su entrenador.

Finalmente, discuta la relación que tiene consigo mismo con su entrenador.

La relación que tengas contigo mismo determinará las relaciones que tengas con todos en tu vida. Sin duda afectará a tu pareja ya tus hijos. Siéntase libre de compartir al respecto. ¿Estás contento contigo mismo? ¿Qué áreas te cuesta aceptar de ti mismo? A menudo, con la crianza, su hijo se convierte en un espejo para usted. Le ayuda a ver las áreas en las que necesita trabajar. Habla con tu entrenador sobre lo que ves en ese espejo. ¿Qué se te ocurre?

Para concluir estas listas, me gustaría decir que lo estás haciendo muy bien. Estar abierto y comenzar a hacerse estas preguntas y explorar estos temas con su entrenador muestra cuánto se preocupa por usted mismo y su desarrollo. Estos temas son solo sugerencias de lo que puede aportar a sus sesiones de coaching. Siéntete libre de usarlos como inspiración si estás atascado, o incluso como guía si te gusta hacerte preguntas difíciles. El coaching puede permitirle explorarse a sí mismo y hacer los cambios que espera ver en su vida. Todo lo que se necesita es saber por dónde empezar y un poco de coraje para sumergirse. Espero que esta publicación te ayude en tu viaje. Entonces, ¿cuál será tu próximo movimiento?

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