Una Masajista Aporta Los Aceites O Los Pone El Centro

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El masaje es buena forma de contribuir a los músculos a volver como estabaPuede prosperar el flujo sanguíneo y la elasticidad muscularlo que ayuda a impedir las lesiones y las agujetas.

Pero no siempre es una gran idea estimular con las manos los músculos después de hacer deporteEstimular con las manos los músculos doloridos puede hacerlos mucho más dolorososAdemás , no conviene masajear un músculo lesionadoen tanto que podría empeorar la lesión.

El mejor instante para masajear los músculos es antes o tras el ejerciciopero no durante o directamente tras un entrenamientoEsto se origina por que estimular con las manos los músculos puede lograr que se fatiguen más de manera rápida , lo que los hace mucho más propensos a lesionarse.

También debes eludir estimular con las manos los músculos si ya están doloridos por entrenamientos o lesiones anteriores.

 

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