Una meditación y bendición Trataka del solsticio de invierno – Paavani Ayurveda

Hoy, en el hemisferio norte, hemos llegado al día más corto y la noche más larga del año. Conocido como el solsticio de invierno, este momento nos da la oportunidad de reducir la velocidad, hacer espacio para la auto-reflexión y valientemente entrar en nuestro trabajo de sombra. Shadow work, término acuñado por el psicólogo suizo Carl Jung, nos invita a reconocer y explorar los aspectos de nosotros mismos que tendemos a mantener ocultos e ignorar en nuestra vida diaria. Estos pueden ser nuestros miedos, preocupaciones, emociones reprimidas y/o pensamientos de duda. Desde una perspectiva ayurvédica, el trabajo con la sombra es necesario para cultivar un amor propio más profundo, una autoaceptación radical y una conciencia plena.

Esta noche, lo invitamos a unirse a nosotros en una visita guiada Trataka (mirando las velas) Meditación donde honraremos tanto la oscuridad como la luz emergente, permitiendo que lo que está dormido dentro de cada uno de nosotros tenga espacio para respirar. Con este Ritual del solsticio de invierno, esperamos que te comuniques con tu verdadera naturaleza como espíritu y cultives una energía nutrida y arraigada para moverte con firmeza a través de los fríos meses de invierno que se avecinan.

Imagen destacada de Simon Berger: https://www.pexels.com/photo/landscape-photography-of-snow-pathway- between-trees-durante-winter-688660/

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