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Masaje de la cabeza
Estimular con las manos la cabeza es una forma magnífica de aliviar el agobio y la tensión. También puede ayudar a prosperar la circulación sanguínea y achicar la inflamación.
Masajee el cuero cabelludo con un toque rápido , de manera afín a como se cepillaría el pelo. Puedes utilizar las yemas de los dedos o los nudillos, según lo que te resulte más cómodo.
Si tienes el pelo largo, péinalo con los dedos antes de estimular con las manos el cuero cabelludo. Esto ayudará a aflojar los embrollos del pelo a fin de que no se queden atrapados entre los dedos o los nudillos al masajear.
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